FLY STRETCHING (РАСТЯЖКА НА ГАМАКАХ/ПОЛОТНАХ)

FLY STRETCHING (растяжка на гамаках/полотнах) - упражнения на расслабление мышц, выполняемые в гамаке и на полотнах, способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок на организм. Упражнения выполняемые не на полу, а в парящем над землей гамаке, дарят совершенно неизведанные ощущения и имеют хорошие результаты. Нагрузка распределяется по всем частям тела равномерно, а мышечные травмы практически исключены благодаря правильной нагрузке. Занимаясь растяжкой на гамаках/полотнах сделать тело гибким и освоить самые сложные упражнения можно гораздо легче и быстрее, чем обычно. Неустойчивость гамака вынуждает держать баланс, принуждая к работе мышцы, остающиеся в обычных условиях не задействованными. Преимуществом растяжки на гамаках/полотнах является то, что начинать заниматься может каждый желающий, вне зависимости от уровня и физической подготовки. Занятие проходит в течение часа. Опытный тренер учит управлению своим телом, правильному выполнению необходимых упражнений для повышения подвижности и гибкости суставов; умению держать равновесие и полному физическому, и моральному расслаблению.