Психотерапевт Москва, Воронеж - Афанасьева Л.В. «Об изменении пищевых привычек».

Начну с того, что в моей работе психотерапевта довольно часто встречается такая ситуация, когда работая абсолютно с любыми проблемами клиента, выходим на различные моменты, которые требую решения в плане питания и стройности.

Если говорить о женщинах, то, наверное, это в большей степени касается их. Тема стройности – является тут одной из самых главных.

Часто мы живем по пищевым привычкам других людей, не осознавая этого. Если мы сумеем избавиться от навязанного кем-то, мы сможем изменить и свой рацион. Это несколько удивительно, но иногда ситуация выглядит именно так.

Не стала исключением и эта интересная работа с клиенткой, которая изначально обозначила свою проблему как: «Мне кажется, что я какая-то не такая, я как чужая в своей семье. Например, у меня совсем другие вкусовые пристрастия, я не люблю ту еду, что едят мои родители».

В первый момент я подумала, что речь идет о каких-то психогенетических проблемах, или ситуациях из прошлых жизней, но оказалось все гораздо прозаичнее…

Клиентка просто была напичкана убеждениями касаемо питания, которые были совершенно не её, но тем не менее тесно вплетенными в её жизнь, вызывая, таким образом, внутренний конфликт, который мне и предстояло решить как психотерапевту.

Первое, на что мы вышли – это убеждение папы в плане питания. Так как все мы являемся выходцами из небогатого советского прошлого, то наши родители были вынуждены экономить на продуктах, в связи с этим, любимым напутствием отца было следующее: «надо все есть с хлебом». Исходя из принципа: больше хлеба – меньше другой, более дорогой еды.

Далее шли убеждения бабушки, которая говорила, что надо есть сметану, творог, молоко, потчивая этим девочку в большом количестве, правда, исходя из несколько другого представления, чем ее отец — просто это была ее любимая еда. Данная ситуация вызывала внутренний протест со стороны клиентки, которая не была поклонником молочных продуктов.

И третий момент – это так называемые «семейные традиции»: есть борщ и вареное сало. «Мама и папа до сих пор поглощают это с большим удовольствием» — сказала клиентка.

Так вот, все эти пищевые привычки чужих людей, когда они навязаны нам с первых лет жизни, накладывают определенный отпечаток на человека, не всегда в позитивном плане, в том числе обуславливая и проблему лишнего веса, нутреннего некомфорта, и конфликта с родителями, плюс вызывают некое непонимание ситуации.

Все разрешилось, когда клиентка смогла до конца осознать и понять, по каким пищевым законам она живет, и что она совершенно не обязана учитывать в своем рационе пристрастия других людей. В её семье было не принято покупать фрукты и овощи, а они изначально были близки ей по вкусовым характеристикам.

Но опять же, хочется обратиться к нашей внутренней мудрости. Она часто помогает нам, если мы заходим в некий тупик. Так было и в это раз. При всей любви клиентки к овощам, она поняла для себя, что они не дадут ей той энергии, которую ей хотелось бы получить, и возможно не будет той сытости, к которой она привыкла, получая это из других (не совсем любимых) продуктов.

Её бессознательным была предложена необычная ситуация, которую, кстати, она сама и озвучила для себя. Это изменение ее внутреннего состояния.

Она вдруг увидела картинку, как она идет по улице более стройная и счастливая. Последний аспект оказался крайне важным.

Клиентка поняла для себя, что изменив свое внутреннее состояние, она получит комфорт, который и умерит её излишний аппетит.

Это как некое выравнивание в ее жизни, и знание, что когда человек получает удовольствие от жизни, то ему совершенно не надо добирать это продуктами.

Все в ней самой, и это естественное состояние, которое будет теперь клиентке свойственно. Она увидела это, как некую золотую дорожку, которая идет от нее в будущее …

Я думаю, что вывод из всего вышеизложенного Вы сделаете сами, это будет уже Ваша *золотая дорога*. Она у каждого своя.