Дорогие друзья!

Приглашаем Вас в первый на Хайнане спортивный лагерь! Это лагерь для тех, кто желает попробовать и научиться жить по строгому спортивному режиму: рано вставать, тренироваться несколько раз в день, стабильно и правильно питаться, вовремя засыпать.

Если вы хотите увеличить выносливость, силу воли, научиться просыпаться, тренироваться, питаться и засыпать по режиму, познать что такое жизнь спортсмена или же просто стать крепче, сильнее, стройнее и свежее - добро пожаловать в наш лагерь!

В нашем лагере вы узнаете:

Всё о беге. Как правильно бегать и дышать во время пробежки, о разминках до и заминках после.

Всё о тренировках с собственным весом. Такие тренировки гарантированно помогут вам развить силу. Более того, вы станете быстрым и ловким, поскольку ваши мышцы будут натренированны для улучшения координации своего собственного тела.

Познакомитесь с техникой бокса и научитесь боксировать. Научитесь владеть и правильно управлять своим телом. Улучшите координацию.

Узнаете всё о йоге для спортсменов. Всё о том, как правильно растянуть и расслабить мышцы всего тела после постоянных и тяжёлых физических нагрузок. Узнаете как облегчить боли в спине, суставах, мышцах.

С вами будут работать опытные тренера!

Серафим Герзун:

действующий тренер на острове Хайнань по боксу, К-1 и ОФП, с опытом более десяти лет. Имеет достижения и победы в соревнованиях международного, внутреннего и профессионального класса по К-1 в Европе и Китае.

Послужной список:

45 Боев, 38 побед, 5 побед нокаутом.

Светлана Охоткина:

дипломированный инструктор по направлениям: терапевтическая восстановительная гимнастика, пренатальная йога и йога для женщин, хатха йога, раджа йога, шаткармы, Сукшма-Вьяяма йога в традиции Дхирендра Брахмачари,

лечебно-восстановительная физкультура.

Обучалась в России, Индии, Китае, Гонк Конге.

Полная стоимость лагеря на одного человека- 2000 юаней, в неё включены: семь тренировочных дней (21 тренировка), проживание в нашем хостеле, ежедневные завтраки. Регистрация участников происходит по факту предоплаты- 50% от полной стоимости.

Внимание! Количество мест лимитировано - всего 10 участников, поспешите!;)

Лагерь будет проводиться в живописной отдалённой от города бухте Хоу Хай, 30 км от г.Санья, проживание в чистом уютном хостеле, заезд участников 21 августа после обеда, выезд 28 вечером. Вы получите отличный отдых и тренинг (7 полных тренировочных дней), мощнейший заряд энергии и мотивации на год вперёд!

Ждём Вас!

По всем вопросам сюда 18308970415, wechat ID: MUAI_THAI_COMBAT - Серафим или 15103077078, wechat ID: bubbie_svettie - Света.